Szokások!

Biztos észre vetted, hogy életed többnyire a megszokásokról szól. Megszoktat, hogy mikor kelsz fel, mikor iszol kávét, hogy reagálsz bizonyos dolgokra, mi irányít, hogy beszélsz, napközben milyen tevékenységeket ismételsz megszokásokból, stb.. sorolhatnám.

Sorold fel milyen megszokásaid, vannak magadnak, melyek irányítják életed, és amin szeretnél változtatni. Előbb vedd észre, majd írd el, majd tudatosítsd, és utána tehetsz érte! Tudd, hogy lépésről lépésre tudsz rajtuk változtatni, és nem egyik napról a másikra. Légy magadhoz türelmes.

Vedd észre napról napra majd, hogy mennyit haladtál előre, értékeld, és jutalmazd meg magad érte: bármivel, szép szóval, sütivel, uszoda bérlettel, akármivel ami örömet okoz számodra. Majd nézd meg 1 hónap múlva hogy haladtál eme lépésekben! /Tündér

Mark Twain írta:

„A szokás az szokás, nem az ablakon kell kihajítani, hanem apránként kell letessékelni a lépcsőn.”